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大阪・神戸
夏バテ対策 2017.07.28
みなさんこんにちは！ 
ブライダル音響、関西チームの大家です！
さて、いつの間にか梅雨明けしていた関西
暑さが増して体がバテ易くなっていますね
特に事務方仕事なので外に出るだけでへばりそうです；
そんな時には夏バテ対策！
人それぞれの方法がありますが、
今日は私の方法を紹介したいと思います♪
あまり音響とは関係ない話ですが、
いち社会人として健康管理の方法を知っているというのも
大事なことだと思うんです。。。
これは私が大学生時代から続けている事なんですが、
ある年、あまりの猛暑でバテてしまって
食欲も無く、飲み物しか口にしていなかった事がありました
このままではダメだ！
せめてカロリーになって滋養強壮に良いものを口にしようと思い、
探して辿り着いたのが手作りジンジャーエールでした
はちみつに生姜とスパイスを漬け込んでシロップを作り
炭酸水で割って出来上がり♪
とっても簡単です
はちみつで疲労回復をして
生姜と各スパイスで活力を与えて
炭酸水でさっぱりとリフレッシュ
、なんてことができたらいいなぁ
という思惑から着目したわけです；(浅はか
いろいろな作り方をネットで探しては試して
自分の好みに合うように作るようになりました
その時の習慣が毎年続いて
今では私の夏バテ対策の定番となっています
今ではそれよりも、
しっかり食べてしっかり休む方がバテないのを知っているのですが(汗
心の栄養のために続けています♪
皆さんの夏バテ対策は何ですか？
よかったら参考にしてみてください☆